Записаться Пройти тест Записаться личная консультация · 60 мин Записаться
Принимаю записи · Декабрь '26 МСК · 14:32

Питание
по вашим
цифрам, не по моде.

Персональные протоколы питания на основе анализов и доказательной медицины. Без диет, ограничений и волшебных таблеток — только ваше тело и ваши цифры.

Записаться на консультацию Пройти тест
10лет
Частной практики
340+
Протоколов составлено
94%
Возвращаются через год
✦ Доказательная база ✦ Анализы · ДНК · микробиом ✦ Без диет, без вины
приветствие 02:14 MUX
01 / Услуги Три формата

Три способа
начать работать со мной.

№ 01 Чаще всего выбирают

Личная
консультация

Глубокий разбор анализов, образа жизни и привычек. Подробный протокол на 30 дней.

— Самый частый выбор →

60 мин · Zoom 12 000₽
Записаться→
№ 02 Программа

Месячное
сопровождение

Четыре недели плотной работы: встречи, чат поддержки, корректировки и промежуточные анализы.

— Глубокая трансформация →

4 нед · 4 встречи 42 000₽
Записаться→
02 / МетодЧетыре шага
Анализ. Разбор. Протокол. Поддержка.  Анализ. Разбор. Протокол. Поддержка.
Анализ. Разбор. Протокол. Поддержка.  Анализ. Разбор. Протокол. Поддержка.
i
Шаг 01

Анкета & анализы

Заполняете опросник, присылаете последние анализы и историю обращений к врачам.

ii
Шаг 02

Глубокий разбор

Встречаемся в Zoom, изучаем вашу историю, питание, привычки и цели.

iii
Шаг 03

Личный протокол

Получаете PDF с рационом, дозировками, графиком и конкретными рекомендациями.

iv
Шаг 04

Поддержка & корректировки

Остаюсь на связи: отвечаю в чате и подстраиваю протокол по ходу.

03 / Обо мне Кто такая Мила

Врач. Мама.
Исследователь.

Мила, врач-нутрициолог М. — Мила, нутрициолог

10 лет рядом
с теми, кто меняется.

Закончила медицинский, прошла специализацию по нутрициологии и уже несколько лет активно веду просветительскую деятельность — пишу научно-популярные статьи о питании взрослых и детей.

В работе опираюсь только на доказательную базу: анализы, исследования, проверенные протоколы. Никаких диет на воде, чудо-добавок и запретов — только то, что реально работает для вашего тела.

  • Высшее медицинское образование, 2014
  • Специализация по нутрициологии, 2017
  • 340+ протоколов составлено лично
  • Постоянное обучение и супервизия
  • Член Российской ассоциации диетологов
  • Автор курса «Еда без вины»
10лет
Практики и частной работы с клиентами
340+
Личных протоколов составлено
94%
Клиентов возвращаются через год
0
Жёстких диет и запретных продуктов
04 / Отзывы Что говорят клиенты

В их собственных словах.

Отзыв · 01 / 03
За три месяца я вернула себе энергию, сон и нормальный цикл — без диет, без запретов, без чувства вины перед едой.
Анна, 34 · Москва · Гормональный протокол
2025
05 / ВопросыFAQ
Спросите. Я отвечу. Спросите. Я отвечу.  Спросите. Я отвечу.
Часто
спрашивают.

Если своего вопроса не нашли — напишите в WhatsApp, отвечу лично в течение дня.

Нужно ли сдавать анализы заранее?

+

Желательно. На вводном звонке я подскажу, какие именно стоит сдать — зависит от вашего запроса. Если свежие анализы уже есть, мы начнём с них.

Это про похудение?

+

Не только. Я работаю с энергией, гормонами, сном, ЖКТ, состоянием кожи и питанием детей. Похудение — часто следствие, а не цель.

Будете запрещать любимые продукты?

+

Нет. Запреты не работают вдолгую. Мы вместе ищем устойчивые привычки и баланс, в котором есть место и шоколаду, и пасте.

Можно ли консультироваться онлайн?

+

Да, основная часть работы проходит в Zoom. Это удобно: можно подключиться из любого города и спокойно поговорить из дома.

Как оплатить?

+

После вводного звонка я отправляю ссылку на оплату картой РФ или зарубежной. Чек приходит автоматически.

— Готовы начать?

Один разговор
меняет всё.

Расскажите о задаче — подберём формат работы и ответим на ваши вопросы.

Записаться на звонок Написать на email Пройти тест